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生酮飲食恐讓性慾下降、危害心血管？ 吳映蓉：荷爾蒙一亂，全身都遭殃
: 每日健康／採訪報導 林暐鈞
在瘦即是美的世代，不少人對此採取各種瘦身方式，其中不乏萬人景仰的『生酮飲食』，對此，營養學博士吳映蓉說，「如今很多人用生酮飲食來做減重，我非常不贊成。」她指出，長期食用生酮飲食會讓體內荷爾蒙亂掉，影響情緒、心血管、月經及生理時鐘，呼籲大家少拿自己的身體開玩笑。
吳映蓉提到生酮飲食，她說，這種飲食方式其實是以前用來治療『癲癇症』最好的方式，酮體是癲癇患者腦部需要的。但腦部處於正常的時候，需要的是葡萄糖，而非酮體。若是長期不吃澱粉、不吃糖，身體代謝就會產生酮體，血糖不會增加；當血糖不會增加時，胰島素分泌過少，脂肪不易堆積。透過這種脫水、脂肪不堆積的原理，達成短期瘦身的效果，造就了『生酮飲食』成為了一股減肥風潮。
長期生酮飲食，一旦荷爾蒙亂掉，連帶其全身都遭殃
吳映蓉嚴肅地說，「若長期沒有糖份的話，此時體內為了找到血糖供應，便會挖取體內的蛋白質，導致肌肉嚴重流失，也讓壓力荷爾蒙產生、荷爾蒙亂掉。」所以，長期不食用澱粉類食物，會造成心裡產生壓力，生理上除了肌肉流失，也伴有頭髮脫落、膠原蛋白流失，還有性慾下降。
雖仍建議想嘗試生酮飲食，宜先向醫師、營養師請教。但吳映蓉強調，「還是非常不贊成，因為一旦荷爾蒙亂掉，會連帶其他地方都遭殃。」壓力荷爾蒙甚至會影響到情緒荷爾蒙（血清素），恐導致『憂鬱』。研究發現，長期吃生酮飲食，身體的甲基乙二醛會增加，一旦增加以後，會沾黏身體不好的膽固醇，並附在血管壁上，對心血管有不良影響。
大家不宜輕易的嘗試，吳映蓉指出，「因為一旦荷爾蒙亂掉，是萬劫不復的。」可能你花2-3個月激烈的採用生酮飲食，可能需要半年至一年，才能將荷爾蒙調回來。而許多女性就是因此釀成，月經不來後，反覆到各醫院就診，因此，建議不要拿自己的身體開玩笑。
《延伸閱讀》
生酮飲食幫助減重，卻有健康風險？ 簡基城2分鐘帶你搞懂優缺點
封面圖片來自：
每日健康／健康世界
日前汪東城曬出萬聖節cos吸血鬼的自拍與影片，被粉絲讚為「吸血東伯爵」。早在2012年汪東城就因萬聖節造型獲讚「最帥吸血鬼」，前幾天在專訪中，大東也曾透露自己正在和好兄弟交流買假牙套，沒想到此番汪東城還帶著好兄弟齊上陣。
在大東曬出吸血鬼自拍以及影片之後，他與辰亦儒、郭品超「人間胸器」三人組合體的吸血鬼組圖也相繼曝光，獠牙尖耳搭配熟悉的帥氣的臉，粉絲福利指數乘以三。除了大東發糖，郭品超自拍也相當有料。照片中郭品超身著美隊衣服手拿雷神的錘子，汪東城的身份則是蝙蝠俠。平均身高185公分的三個人，隨便走走便成了可移動旅遊景點，不斷被粉絲認出來請求合影，心情大好的三位也是有求必應，堪稱行走的人形立牌們。
「人間胸器」三人組合。
走情懷路線的粉絲看到三兄弟再聚首，血槽已空。也有粉絲在評論區替偶三個好兄弟情誼深厚在娛樂圈眾所周知，只是平時忙於各自工作，大多只能透過手機聯絡感情，為了這次萬聖節旅行，三位好兄弟密謀已久，甚至早在一年前，他們就預約好了請假時間。
郭品超與汪東城。
※本文轉載自花生網
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